Бывает обмен на платной и бесплатной основе.

Бесплатный обмен ссылками позволяет без затрат поднять индекс цитирования сайта.
Обычно для обмена ссылками вам будет нужно установить на ваш сайт специальный код: PHP, JavaScript или HTML.

В результате обмена на ваш сайт будет нацелено от нескольких десятков до нескольких сотен сайтов.
Обмен ссылками это риск что ваш сайт забанят. Будьте осторожны.

Для иллюстрации приводим два типичных предложения по обмену ссылками.



Это решение на базе каталога. Имеет довольно удобный и дружественный интерфейс. К сожалению сайтов очень мало и 90% из них не работают.
ПРЯМАЯ ССЫЛКА

Это решение будет хорошо работать только если ваш сайт уже популярен.