Cамые полезные фрукты и ягоды

1.Айва вылечит суставы.

В айве витамина С больше, чем в лимонах и, кроме того, много меди, которая способствует укреплению суставов.  Ликер из айвы: 1 кг айвы порежьте кубиками и поместите в банку, добавьте 0,5 стакана меда и По 0,5 чайной ложки корицы и тертого имбиря залейте коньяком или водкой так, чтобы все покрыть, закройте крышкой и поставьте в темное место на 2-3 недели. Процедите и пейте по 1 столовой ложке 3 раза в день, также натирайте этим средством больные суставы.

2. Гранат бережет от рака.

Гранатовый сок- отличное средство для профилактики рака , благодаря тому, что в нем большое количество антиоксидантов.

3.Калина успокоит нервы.

Чай из ягод калины не только снимет стресс, улучшит сон, но и укрепит иммунитет, благодаря высокому содержанию витаминов А и Е, а также органических кислот. Заварите стаканом крутого кипятка 2 столовые ложки ягод калины , дайте настояться и выпейте в течение дня – будете спокойны и защищены от вирусов.

4.Рябина почистит сосуды.

Рябина богата аскорутиновой кислотой, которая укрепляет сердце и очищает сосуды, а благодаря калию и биофлаваноидам выводит камни из желчного пузыря. Очень полезная настоечка: 1 кг ягод полностью залейте водкой, накройте и настаивайте в темном месте 2 недели. Процедите и пейте по рюмочке перед ужином и будете здоровы и веселы.