Амброзия 2013

Август и сентябрь с некоторых пор стали моими нелюбимыми месяцами. И со мной согласятся те, кому «до боли» знакомо такое растение, как амброзия. Да-да, аллергия на амброзию вычеркивает из жизни эти два прекрасных месяца и захватывает в плен все больше людей.

Стоит иммунитету дать слабину в это время года и привет, вы стали аллергиком на пыльцу амброзии. Так случилось и со мной: вирусная инфекция в августе стала катализатором аллергии. Избавиться от нее можно только методом исключения, то есть уезжать на 2 месяца туда, где ее нет, например на ЮБК (Южный Берег Крыма). Я думаю, мало кто может позволить себе это. Поэтому каждый приспосабливается, как может. Методом проб и ошибок я нашла для себя оптимальный вариант выживания в этот нелегкий для организма период. Поделюсь, может кому-нибудь пригодится. Итак:

Что я делаю.

1.Каждую ночь в период с 3 до 5 утра ( как проснусь) выпиваю десертную ложку сорбента «Лиферан»(раньше он назывался «Полифепан»). Пробовала другие ( например, «Энтеросгель»). Действие жестче( иногда после него болит голова), а эффект хуже. Сорбент можно принимать и днем, но минимальный перерыв в приеме пищи должен быть 2 часа после и 2 часа до.

2.После возвращения с улицы обязательно промываю слизистую носа и полощу горло водой комнатной температуры, если есть возможность-душ.

3.По улице хожу в очках, в идеале было бы неплохо и в маске, но что-то ….

4.При себе всегда глазные капли и спрей для носа «Кромогексал». Перед выходом на улицу брызгаю в нос. В остальное время применяю, если глаза сильно чешутся или в носу «революция».

5.На 2 недели (конец августа –начало сентября) беру отпуск и на море на ЮБК. Организм радуется передышке.

Чего я не делаю.

1.Антигистаминные таблетки не пью. Перепробовала много : либо не действуют, либо дают побочные эффекты ( что-нибудь да болит: голова, живот, сердце)

2.Не пью пива. Провоцирует аллергию страшным образом –проверено не только на себе.

3.Не употребляю цитрусовых, шоколада, кофе, копченостей. Они усиливают аллергию, несмотря на то, что на них конкретно ее нет.

4.Избегаю резких запахов, особенно химического происхождения, табачного дыма.
5.Не посещаю сауну- как ни странно усугубляет.

6.Понятно, что не гуляю среди зарослей амброзии и лебеды(ее пыльца тоже не полезна) и в сильный ветер, так как пыльца переносится аж на 400 км.

Такие несложные вещи позволяют мне чувствовать себя человеком в период цветения амброзии.

И в заключение

Хотелось бы напомнить слугам народа (в чьих руках газонокосилки), что здоровая нация- это не меньшее богатство, чем исправная газовая труба.